青いぽすと

タイ式ヨガ・ルーシーダットン＆タイ式マッサージ教室体験

タイ式ヨガ・ルーシーダットン

三野直子さんの指導で、タイ式ヨガ・ルーシーダットンとタイ式マッサージを体験しました。タイ式ヨガ・ルーシーダットンは、タイのお寺に伝わる伝統的な健康法です。タイの仙人が修業中に身体の健康を維持するために行ったのが最初といわれています。身体の中心を感じながら、血流やリンパの流れを心地よく刺激します。静かな動きなのに終わった後は汗ばむほどです。

タイ式マッサージ

タイ式マッサージは生命の流れる道をゆっくりもみほぐし、体質を変えていきます。足のつま先からもみほぐし、深いリラクゼーションにつつまれていく心地よさです。「タイ式マッサージ体験コース」は3時間の講習中に30分程の簡単なタイ式マッサージを習得できます。自分も受けながら覚えることもできる体験コースは楽しいですね。普段伸ばさないようなところを伸ばし、心地よい刺激にすっきりした気分になりました。
本格的に習いたい人のための色々なコースもありますので、詳しくは電話でお問い合わせ下さい。

●亀田郡七飯町字軍川17-9
Tel：67-3505

三野 直子さん

アメリカ在住歴15年。身体を動かして楽しむのが大好きで、旺盛な好奇心と飛び抜けた行動力で世界を、道南を飛び回っています。いつも楽しいことの中心にいます。『NPO法人やまのしずく』の代表で、タイ式ヨガ「ルーシーダットン」の講師、タイ式マッサージ教室を主宰しています。タイの伝統や文化を伝えるために、タイのハーブやタイの山岳民族民芸品の取り扱いもしています。
スキューバダイビングインストラクター
ＭＴＢダウンヒル南カリフォルニア元チャンピオン
タイ式マッサージ体験教室講師
タイ式ヨガ・ルーシーダットン講師

●亀田郡七飯町字軍川17-9
Tel：67-3505
Fax：67-3505

クロフォード・イン大沼でランチタイム

大沼公園駅のすぐ裏手にあるホテル『クロフォード・イン大沼』に入ると、まるで森の中の別荘に滞在する気分です。緑豊かな湖畔の雰囲気を楽しみながら、静かで優雅な時が流れます。

小沼に面したレストランで、緑の風景を眺めながら美味しいランチを堪能しました。地場産の素材を使った本格派仏料理を手軽に味わえるランチコースが絶品です。「クロフォードランチセット」（1500円）と「スペシャルランチ」（2000円）をいただきました。噴火湾で穫れる新鮮な魚介や近郊の野菜などを使った旬の料理を味わいました。シェフおすすめの「長万部黒豚ハンバーグホイル包み焼き」（単品850円、セット1600円）はジューシーでコクがあります。ぜひお試し下さい。

素敵な家具に囲まれた落ちついた印象のお部屋では、湖畔の木々を眺めながら楽しいおしゃべりを楽しみましょう。窓から見える小沼をとりまく自然が手に取るほどの近さにあります。

● 七飯町字大沼85-9
JR大沼公園駅裏
【フリーダイヤル】0120-67-2964

緑に囲まれた流山温泉

緑濃くなった大沼国定公園にある『流山温泉』で温泉を満喫しませんか。源泉100％のやさしいお湯と、駒ヶ岳を一望する露天風呂がいいですね。
現在、道南（渡島・桧山）在住の人向けに、通常一般（中学生以上）800円、子供（小学生）400円の処、一般（中学生以上）380円、子供（小学生）190円と大変お得な料金で利用できる入浴キャンペーンを実施中です。幼児は無料です。さらに5枚綴りで1500円（1回当たり300円）のお得な回数券も発売中です。気軽に利用できる年間格安キャンペーン実施中です。年会費27000円、月会費2500円で入り放題のお得なプランもあります。
入浴料がさらに割引になるサービス付きのパークゴルフ（国際パークゴルフ協会公認コース）や100人まで利用可能なバーベキューハウス、サッカーもできるスポーツ広場、キャンプ場など、家族やグループで遊べる施設やプランもあります。詳しくは電話で直接お問い合わせ下さい。JR大沼公園駅より車で約10分。駐車場150台。

●七飯町東大沼294番1
Tel：67-1726

遊覧船から見る駒ヶ岳

駒ヶ岳の麓の大沼、小沼を巡る遊覧船に乗って、大沼公園の魅力を湖上で楽しみました。
所要時間は30分で、小さな島巡りや湖から眺める駒ヶ岳が新鮮です。
島巡り1周コースは大人960円、子ども480円です。遊覧船出航時間は午前8時から40分間隔ですが、定期、不定期の便もあるので、詳しくは『大沼合同遊船株式会社』まで直接お問い合わせ下さい。
ほかに全天候型クルーザーによるクルージングもできます。手漕ぎボート、白鳥ボートなどもあります。

営業時間は午前8時〜午後5時。
大沼合同遊船株式会社

●七飯町字大沼1023-1
Tel：67-2229

山川牛乳のソフトクリーム＆ローストビーフサンド

自然の美味しさそのままに搾った『山川牛乳』の「ソフトクリーム」は、なめらかな口どけとさっぱりした味わいが特徴です。
また、口コミで人気急上昇中の逸品「ローストビーフサンド」（800円）は、牧場名物の噂に違わずボリュームたっぷりでお肉が美味しい。野菜がたくさん入ったトマト味の「ミネストローネ」（200円）を添えて。テイクアウトにもぴったりです。
また、「牛乳デザート」もさっぱりした美味しさです。

営業時間は午前8時〜午後5時。年中無休。サンドの販売は11月3日まで。

●七飯町字大沼町628
Tel：67-2114

森商店のオリジナルワイン

ＪＲ大沼公園駅前にある『森商店』のオリジナルワインがおすすめです。
「無添加オリジナルワイン」（1575円）は赤と白があり、赤はミディアムライトで中辛、白はやや甘口です。
湖の真ん中を通る北緯42度を記念して作られた「北緯42度の郷」（1500円）も人気です。
お店の奥にはイートインスペースもあり、買ったお酒をその場で飲むこともできます。

営業時間は午前8時30分〜午後8時。不定休。

● 七飯町大沼206
Tel：67-2067

大沼ふるさとの森自然学校

『ＮＰＯ法人ねおす 大沼ふるさとの森自然学校』は、大沼の自然の中で、乳幼児から高齢者、観光客などが「森」に親しむプログラムを実施しているイベント型の自然学校です。
「森のようちえん」は、いっぱい汗をかいて自然の掟を肌で感じる親子参加型のプログラムです。毎月1回日曜日に開きます。場所は大沼自然学校＆大沼周辺で、参加費は子供2000円、大人1000円です。「大人のための田舎暮らし講座」は、自然と調和したエコでおしゃれな大沼ライフのために実践派の講師を迎えて連続講座を開催します。今年は味噌、チーズ、漬物など発酵をテーマの講座です。年間4回の開催。詳しくは電話でお問い合わせ下さい。
ほかにも「森の子育てサロン」、「ファミリーキャンプ」などを随時開催しています。お問い合わせ・お申し込みは、『ＮＰＯ法人ねおす 大沼ふるさとの森自然学校』までどうぞ。

ＮＰＯ法人ねおす大沼ふるさとの森自然学校

●亀田郡七飯町東大沼294-1（流山温泉敷地）
Tel：67-3777
【Eメール】nagareyama@neos.gr.jp
【ホームページ】http://www.neos.gr.jp/oonuma_ns/