自然から元気をいただきましょう！！
ついき農園 cafe にわとり小屋
元気になりたい時は、自然からパワーをいただくのが1番！ 七飯町仁山にある「ついき農園」倉庫2階の『カフェ にわとり小屋』は、有機栽培の米と野菜、平飼い卵を使った食事とスイーツを提供している店。3年前のオープン以来、体に優しいメニューと、家庭的な靴ぬぎカフェの雰囲気が話題となっている隠れ家的1軒。おすすめの「農園のお任せプレート」（＝写真、980円）は前日まで要電話予約。「盛り合わせケーキセット」（980円）も見逃せません。店の窓から眺める大野平野の風景は秀逸。実はこのあたり、函館山と同じくらいの標高なのだそう。まずは足を運んでみて…すご〜く、癒されます！
営業時間は午前11時半〜午後6時。毎週火・水曜日＋不定休。
●七飯町仁山425
Tel：080-6586-9183
「ゆっくり8時間ステイ〜0泊2食〜」でリフレッシュ！
湯元 啄木亭
旅行気分でリフレッシュできるのは『湯元 啄木亭』の「ゆっくり8時間ステイ〜0泊2食〜」。“温泉と食事をたっぷり楽しむ日帰り旅”といえるこのプランは、温泉・昼食・夕食バイキング・個室付きの「0泊2食」が大好評!
「お手頃プラン」（大人3980円、3歳〜小学生2000円）は「幕の内お弁当」、「堪能プラン」（大人4980円、3歳〜小学生2500円）は「釜飯会席」と、バイキングメニューも一新。チェックインの正午からチェックアウトの午後8時までゆったりのんびり贅沢な時間を過ごせる上、日曜日も利用できるので、小さな子供がいる家族や女性同士の集まりにもオススメ（毎週土曜日のほか休前日は利用不可）。
なお、満室の場合もありますので、ご予約はお早めに！
●湯川町1-17-22
Tel：59-3556
登山で心も体もリフレッシュ！
自然倶楽部
日頃の悩みをちっぽけなものにしてくれる、山にはそんな力があると思いませんか？
老若男女問わず、人気上昇中の登山。店主が山岳自然ガイドでもある『自然倶楽部』では、9月に羊蹄山、10月に八甲田山、徳舜瞥山など日帰り、泊まりがけの登山ツアーを予定しています。登山ツアーの詳しい内容は下記の『自然倶楽部』までお問い合わせ下さい。営業時間は午前10時〜午後6時。不定休。日帰りツアーの下山後は温泉を楽しむことが出来ます。
また、気軽に山を散策したい人には函館山のつつじ山コースがオススメ。50分ほどでつつじ山に到着でき、児童遠足でも利用される代表的な散策コースです。
●駒場町9-10
Tel：31-5339
“エステ＆ランチ”の素敵なリラックスタイム
ヴィラコンコルディア・リゾート＆スパ
夏バテで疲れた体をリフレッシュ！ 市内末広町の『ヴィラコンコルディア・リゾート＆スパ』の「スパ＆ランチプラン」が好評。日常から離れたくつろぎの空間として評判の2階スパでのエステは、「フェイシャル」「ボディ」「フット＆レッグ」（各40分、フットバス付）からひとつ選びます。これに、6階のレストラン「ル・ヴァン」の、ローカロリーで美容に良い素材を使った創作フレンチのランチがついて何と6000円。トータル2時間半ほどのリラックスタイムを楽しむことができます。完全予約制。利用時間は午前11時〜午後3時（ランチは午前11時半〜）。
毎週火曜日は「ル・ヴァン」が定休。1人での利用はもちろん、お友達同士やカップル、親子での利用もオススメです。
●末広町3-5
Tel：24-5300
最高のリフレッシュ、2つセットで！！
ビューティートリートメントサロン ローズ
『ビューティートリートメントサロン ローズ』から本紙読者限定で最高のリフレッシュを提供。まずは「白金プラチナオイルマッサージ」で全身をドレナージュ。マッサージの原点となった手技・スウェデイッシュマッサージによるオールハンドの施術。「セラピムボディ」（サウナ付）は、むくみや疲れを解消。セラピムマシーンを付けシートサウナに包まれるだけで、大量の汗が出てスッキリ。2つセットで料金は9450円（9月20日迄）。「青ぽ特別メニュー」でご予約下さい。本格的な施術のため施術後1時間食事ができませんのでご了承下さい。
営業時間は午前10時〜午後8時（受付午後6時半迄）。駐車場有。
●戸倉町5-12
【フリーダイヤル】
0120-916-722
多彩なケーキが食べ放題
函館ビヤホール
美味しいスイーツでリフレッシュ！
観光スポットとしても人気の『函館ビヤホール』のケーキバイキングは、15種類以上のケーキとソフトドリンクが60分1050円で食べ飲み放題という人気企画！ ケーキは日替わりで、定番スイーツはもちろん、素材の風味を活かした体に優しい野菜のスイーツなどを用意。これまでにも小松菜のショートケーキやごぼうのショコラなどが登場し、好評だったそう。
実施時間は午後２時〜午後５時。曜日を問わず毎日開催中ですが、予約などによりお休みすることもあるそうなので、利用時には気軽に問い合わせ下さい。
●末広町14-12 函館ヒストリープラザ内
Tel：27-1010
http://www.hkumaiyo.com
すっきり頭皮のエステ
ポール沢田アチカ
『ポール沢田アチカ』の「ヘッドスパ」で、日頃の疲れを取る究極のリラクゼーション体験しませんか？ 夏の強い紫外線や汗などで弱った頭皮は抜け毛や薄毛の原因になります。レギュラーコース20分3000円〜。頭皮をやさしく包み込むようにマッサージ。ゆっくりした手の動きと温もりでトリートメントを頭皮に浸透させます。トリートメント剤を流した後は頭の血流が良くなり、体全体の流れも良くなるよう。個室での頭皮のエステは、健康な髪と心地よいリラックスを約束します。頭痛、肩こり、ストレスなど疲れた時にピッタリです。
営業時間は午前9時30分〜午後6時30分（毎週日曜日、祝日は午後5時30分まで）。毎週火曜日定休。
●鍛治町1-11-2
Tel：55-3630
ふらりとみちのく温泉の旅へ
ＪＲ北海道函館支社
列車で行く東北への温泉旅で疲れを癒しませんか。列車限定でお得な『みちのく温泉の旅』の「浅虫温泉ツアー」は4人1室15300円〜23500円。源泉かけ流しの温泉、毎晩津軽三味線ライブ（無料）を開催するホテルなどから選べます。ほかに古牧温泉、酸ヶ湯温泉、花巻南温泉郷など色々なプランがそろっています。9月30日出発まで。
日帰りで、入浴とランチ、観光とランチなどを楽しむ「日帰りぷらり旅」は、青森、八戸、盛岡、浅虫温泉、酸ヶ湯温泉、雲谷（もや）高原温泉などがあります。こちらは手軽に出かけられるプランです。詳細は『ツインクルプラザ函館支店』までどうぞ。
営業時間は午前10時〜午後7時。年中無休。
●若松町12-13
Tel：23-4436
アロママッサージ
香りのショップ・スクール・サロン アロマセラピー香音
家事に仕事に忙しく働く女性達。自分のことは後回しにしていませんか。季節が変わるこの時期に、アロマでリフレッシュがおすすめ。『香音』では体内の老廃物や疲労物質を排出するアロママッサージを行っています。夏は体が冷えたりのぼせている人が多く、その改善には体の循環をよくするアロマが効果的。施術はベッドが温められていて最高の心地よさ。最初に行うリフレクソロジーは足裏を刺激し、体の排泄機能を高めます。次に血行を促す精油でアロママッサージ。さらに、遠赤外線とヒーリング効果がありパワーが高いアリゾナのストーンでホットストーンを行います。
料金は90分10500円。予約制。女性専用。不定休。駐車場有。
●中道1-3-17
Tel：52-1780
http://www.aroma-kaon.com/
ちょっと遠出をしてぶどう狩りと温泉
ぶどう狩りツアーinそうべつくだもの村
実りの秋。果物が実った緑豊かな果樹園で、リフレッシュしてはいかがですか。
『函館バス』が企画する9月12日の「ぶどう狩りツアーinそうべつくだもの村」は、果樹園でもぎたて新鮮なぶどうを思いっきり食べて、帰りは伊達温泉にゆったり入ってくつろぐというツアー。
車で行くのとはひと味違って、ゆっくりできて楽しくおしゃべりしているうちに目的地に着いてラクラク。車中の飲物はサービスとなり、バス、昼食・入浴料金込みで1人5500円。果物の持ち帰りは別途料金かかります。
申込締切は9月9日。申し込み、問い合わせは『エイチ・ビー観光（株）』
Tel：51-3136
受付時間は午前9時〜午後5時30分。
